andreia vieira

Dicas para fazer bebê dormir a noite inteira

Nos primeiros meses de vida do bebê, os pais certamente irão sofrer um pouquinho com o sono irregular do pequeno – na verdade, ele aina não sabe distinguir noite e dia. Além de preparados para a jornada de cuidados, eles devem procurar saber mais detalhes para garantir que o descanso do bebê seja o melhor possível. Veja a seguir algumas informações importantes  e também dicas para ajudar seu filho a dormir a noite inteira:

O que significa dormir uma noite inteira?

As noites de sono podem variar muito de acordo com a idade do bebê. Durante o primeiro mês, por exemplo, o bebê dormirá no máximo 4 horas seguidas, e a amamentação não terá hora para acontecer.

A boa notícia é que a partir do terceiro mês os bebês  dormem por mais tempo, da meia noite às 6 da manhã sem interrupções – com o crescimento, a capacidade de armazenar leite também aumenta.

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Dicas para que os bebês durmam mais e melhor

• Diminua gradativamente o tempo das mamadas que acontecem durante a madrugada;
• Coloque uma fralda maior para a noite, e reforce a pomada para assaduras. Assim, você evita que o bebê acorde por conta da fralda cheia e incomoda;
• Tente não trocar a fralda durante a madrugada, a menos que o bebê chore. Caso seja necessário, faça tudo em silêncio e evite contato visual com o bebê: isso ajuda para que ele não desperte, assim vai pegar no sono novamente mais facilmente;
• Procure dar o banho do bebê à noite, assim ele ficará mais relaxado e dormirá de maneira mais fácil;
• Durante a noite, retire os brinquedos do berço. Eles são estímulos visuais, e podem distrair bebê, dificultando o sono. Sem os brinquedos, ele vai aprender que o berço é seu local de dormir;
• Acostume aos poucos o bebê a dormir sozinho. Assim, quando acordar durante a madrugada ele não vai chorar nem exigir sua presença para que pegue no sono novamente.